Εκδηλώσεις - Σεμινάρια
Yoga Retreat
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " Κατά τη διάρκεια αυτών των δύο, δύσκολων χρόνων οι ζωές και οι βεβαιότητες μας έχουν ανατραπεί.
Χρειάστηκε να αναδιοργανώσουμε την δική μας καθημερινότητά αλλά και της οικογένειάς μας, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις αναγκαστήκαμε να μείνουμε μακριά από τους αγαπημένους μας. Πολλοί έχασαν τη δουλειά τους μα πάνω από όλα αναγκαστήκαμε να απομονωθούμε, οδηγώντας μας σε μια καταστροφική συρρίκνωση της κοινωνικής μας αλληλεπίδρασης.
Μετά το πρώτο lockdown, μας δόθηκε πίσω μια ταλαντευόμενη και περιοριστική ελευθερία που απενεργοποίησε τον σχεδιασμό και τον προγραμματισμό μας για το αύριο.
Ενώ ήμασταν απασχολημένοι με την κατανόηση, την αναδιοργάνωση και την εύρεση λύσεων στην καθημερινή μας ζωή, δεν συνειδητοποιούσαμε ότι αναπτυσσόταν μια παράλληλη πανδημία, λιγότερο εντυπωσιακή, πιο λεπτοφυής, ύπουλη και σιωπηλή, αυτή της ανασφάλειας, της εσωστρέφειας, της κατάθλιψης, των εξαρτήσεων. Άγχος, στρες, φόβος, μοναξιά, συνειδητά ή ασυνείδητα, μας κατακλύζουν.
Σας προσκαλούμε να μοιραστούμε μαζί, σε ένα τρίωρο εργαστήριο, όπου μέσω της τεχνογνωσίας της Κουνταλίνι Γιόγκα και με την καθοδήγηση του Hari Simran Singh Khalsa, θα εξερευνήσουμε το πως μπορούμε να βιώσουμε ένα καλύτερο μέλλον, ξεκινώντας από το παρόν.
Σας προσκαλούμε να εξερευνήσουμε από μία διαφορετική οπτική τη σημερινή κατάσταση και την σύνδεση μας με το παρόν και χτίζοντας νέες βάσεις που θα μας στηρίξουν σε κάθε επόμενο, μελλοντικό μας βήμα.
Σας προσκαλούμε να ασκηθούμε και να διαλογισθούμε μαζί, να μάθουμε ή να ξαναθυμηθούμε πως να αντιμετωπίζουμε την απόγνωση, το θυμό και την απομόνωση στη καθημερινότητά μας. Να μάθουμε, πως να διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά, γαλήνια και με καθαρό νου το 24ωρό μαςμε τις προκλήσεις του. Να μάθουμε πως να ζούμε μια ζωή με νόημα.
Το σεμινάριο αυτό απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να εξερευνήσουν το τρόπο που η Κουνταλίνι Γιόγκα με τα πολύτιμα, εύχρηστα εργαλεία βοηθά το σύγχρονο άνθρωπο που βρίσκεται υπό πίεση. Αποτελείται από ένα σύνολο πρακτικών που αφυπνίζουν τη δύναμη που υπάρχει μέσα μας, μας βοηθούν να βαδίσουμε το προσωπικό μας μονοπάτι, να πραγματοποιήσουμε τα όνειρά μας και να είμαστε πάντα παρόντες, βιώνοντας κάθε στιγμή.
Για τη συνάντηση δεν απαιτείται κάποια ιδιαίτερη εμπειρία, φορέστε άνετα ρούχα, πάρτε κοντά σας ένα μπουκαλάκι νερό και την καλή σας διάθεση και ελάτε να ενώσουμε την ενέργειά μας.
Το σεμινάριο διοργανώνεται απο τις Ζωή Γκιννή, Βικτωρία Κουρκάκη, Μάρω Τσακωνάκου και Αλεξάνδρα Αργυριάδου, δασκάλες Κουνταλίνι Γιόγκα.
Ημερομηνία & ώρες διεξαγωγής:
Σάββατο 4 Δεκεμβρίου 2021
16.00 - 19.00
Τρόπος διεξαγωγής:
Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί διαδικτυακά, μέσω της πλατφόρμας Zoom. O σύνδεσμος θα αποστολεί μετά την εγγραφή και την εξόφληση του σεμιναρίου στη διεύθυνση του email σας.
Κόστος συμμετοχής:
30 ευρώ
Τα χρήματα θα κατατεθούν σε τραπεζικό λογαριασμό κι μετά την αποστολή της απόδειξης πληρωμής, θα λάβετε τον σχετικό σύνδεσμο.
Πληροφορίες & εγγραφές:
Ζωή Γκίνη, τηλ 6941500661
Μάρω Τσακωνάκου 6988055881
Λίγα λόγια για τον Δάσκαλο:
Γεννήθηκε στη Ρώμη το 1960. Είναι θεραπευτής, φιλόσοφος, δάσκαλος γιόγκα και Life Counselor. Εμπνεύστηκε τη μέθοδο και ίδρυσε τη Σχολή Sat Guru Charan-Reflexology, βασιζόμενος στη διαλογιστική προσέγγιση. Είναι ο συγγραφέας του βιβλίου «At the Foot of True Consciousness” διδάσκει σε σεμινάρια και εκπαιδευτικά προγράμματα στην Ιταλία και σε όλο το κόσμο, δια ζώσης και διαδικτυακά, στην Ιταλική, Αγγλική και Ελληνική γλώσσα.
H σχέση του με τη γιόγκα ξεκίνησε από πολύ νεαρή ηλικία και πίστευε ότι αυτή αποτελεί ένα εργαλείο συνειδητής μεταμόρφωσης, ισορροπίας και ανανέωσης.
Μετά από πολλά χρόνια πρακτικής και περιπλάνησης στην Ανατολή, συνάντησε το δάσκαλό του, Yogi Bhajan, στις ΗΠΑ, δίπλα στον οποίο μελέτησε τη Kundalini Yoga, για περισσότερα από 25 χρόνια. Η μελέτη της γιόγκα τον έκανε να εμβαθύνει στις τεχνικές του Διαλογισμού και στη χρησιμότητα αυτού ως θεραπευτικό μέσο. Είναι εξειδικευμένος στη Διαχείριση του Άγχους , στην ενίσχυση των ιδιαίτερων ταλέντων του κάθε ανθρώπου, και στη συνειδητή επικοινωνία.
Το 1996 βρίσκεται στην Ελλάδα για πρώτη φορά και την ερωτεύεται. Ζει για ένα χρόνο στην Αμοργό και μετά επισκέπτεται τη Θεσσαλονίκη για να διδάξει Kundalini Yoga. H επίσκεψή του στη Θεσσαλονίκη και οι διδασκαλίες του βρίσκουν μεγάλη απήχηση και έτσι ο Yogi Bhajan του αναθέτει τη διάδοση της Kundalini Yoga στην Ελλάδα. Στο επόμενο διάστημα ανοίγει το Άσραμ, Guru Das Ashram και ταξιδεύει σ’όλη την Ελλάδα. Aκόμη και σήμερα, μετά από 25 χρόνια, συνεχίζει να εργάζεται με πίστη, ως Θεραπευτής, Δάσκαλος και Εκπαιδευτής, πιστός στην αποστολή του ως πρεσβευτής των διδασκαλιών του Yogi Bhajan. Το ρητό του είναι: "Δεν μπορείς να αποφύγεις να υποφέρεις, αλλά μπορείς να αποφύγεις αυτό να σε καταβάλλει".
Τα επόμενα χρόνια τον βρίσκουν να εμπλέκεται με διεθνείς μη κερδοσκοπικούς και φιλανθρωπικούς οργανισμούς. Το 2015 ήταν ο κύριος ομιλητής στην Ιταλική Βουλή με θέμα «Διαλογισμός και φυσικές Θεραπείες». Είναι ο Διευθυντής Προγράμματος και Εκπαίδευσης τη Leitmotiv Academy, Ιταλίας.
