Το τέταρτο τσάκρα είναι το τσάκρα της καρδιάς ή το κέντρο της καρδιάς. Ονομάζεται Άναχατ. Αντιπροσωπεύει το άνοιγμα των συναισθημάτων της συμπόνιας και της αγάπης.

Αυτός ο διαλογισμός σας οδηγεί στη διεύρυνση, να επεκταθείτε πέρα από την περιορισμένη νοητική σας διαδικασία.

για βαθύ ύπνο και ακτινοβολία ... Η καλλίτερη στιγμή για να κάνετε αυτή την κρίγια είναι το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο, αλλά μπορεί να γίνει και οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.

Ποιά είναι η διαφορά ανάμεσα στα 3 λεπτά και τα 11 λεπτά; Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί κάποιοι διαλογισμοί διαρκούν 11 λεπτά και κάποιοι άλλοι 62;

Διαλογισμός για ευημερία. Σε 3 λεπτά, θα αρχίσουν να σπάνε τα μπλοκαρίσματα. Αν έρθει χασμουρητό ή φτέρνισμα επιτρέψτε τους να εκδηλωθούν. Έχετε συσσωρευμένες εντάσεις πολλών χρόνων. Αφήστε τις να φύγουν.

...με το μάντρα που στρέφει το νου στην ευημερία και τη δύναμη!

Είναι ένας από τους 5 διαλογισμούς που δόθηκαν ειδικά για προετοιμασία, για τη Γκρίζα Περίοδο του Πλανήτη και φέρνουν νοητική ισορροπία.